Сотрудники Республиканской юношеской библиотеки им. К. Мечиева организовали встречу читателей со специалистами Центра общественного здоровья, медицинской профилактики, медицинской аналитики и информационных технологий Министерства здравоохранения КБР. «Физическая активность – залог здоровья и долголетия» – так назвали организаторы это мероприятие.
Приглашённые специалисты – заведующий отделом коммуникационных и общественных проектов А.Б. Лобжанидзе и врач-нарколог А.А. Пачев поделились полезными рекомендациями поддержания здоровья и общего самочувствия.
С 12 по 18 января в России проходит Неделя продвижения активного образа жизни. Этот ежегодный праздник здоровья напоминает каждому россиянину о важности физических нагрузок и призывает сделать движение неотъемлемой частью повседневной рутины. Физическая активность дарит организму молодость и силу, улучшает самочувствие и поднимает настроение. Многочисленные исследования подтверждают: спорт помогает справляться с депрессиями и тревожностью, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Всего лишь полчаса ежедневных упражнений способны значительно снизить вероятность преждевременной смерти и подарить человеку долгие годы активной жизни. Занимаясь спортом регулярно, мы инвестируем в своё здоровье и благополучие, ведь физическая активность доступна абсолютно каждому – независимо от возраста, пола и социального статуса. Она становится залогом долголетия, бодрости тела и ясности ума.