Шляпа и вода уберегут от теплового удара

Подходит к концу первый месяц лета, и солнце все жарче греет нашу планету. Спасатели Кабардино-Балкарии предостерегают от воздействия солнечных лучей и теплового удара, предлагая ряд мер, чтобы жара прошла легче, с наименьшими потерями для организма.
При сильной жаре следует избегать длительного воздействия на организм повышенной температуры. Необходимо носить воздухопроницаемые одежду и головной убор; периодически пить воду, оптимальнее всего не холодную, а прохладную, лучше – отвары трав, охлаждённый зелёный чай, минеральную воду без газа.
Немало говорилось о том, что алкогольные напитки в жару принимать не рекомендуется, так как они вызывают обезвоживание организма.
Работая на жаре, следует регулярно отдыхать, несколько минут отдыха помогут восстановить физическую и умственную энергию.
Следует помнить, что снижению температуры тела способствует погружение рук и ног в холодную воду.
При появлении признаков теплового поражения следует медленно выпить много воды, охладить тело и отдохнуть в тени.

Ольга КЕРТИЕВА

Поделиться новостью:

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:

15.07.2024 - 19:27

Новости республики

Конкурс песен о Великой Отечественной войне Конкурс проводится к 80-летию Победы в Великой Отечественной войне и в поддержку акции «СПАСТИ АЛЕШУ». Необходимо воссоздать на территории РФ монумент «Алёша», аналогичный памятнику болгарского города Пловдив. 

15.07.2024 - 18:52

Жара

По представленным Северо-Кавказским управлением по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды данным, с 15 по 18 июля в северо-восточных и центральных районах КБР местами ожидается сильная жара +38 градусов.

15.07.2024 - 18:14

Дмитрий Чернышенко рассказал о нацпроекте «Молодежь и дети»

Состоялась стратегическая сессия премьер-министра РФ Михаила Мишустина по подготовке нацпроекта «Молодежь и дети». Ее итоги прокомментировал Заместитель Председателя Правительства Дмитрий Чернышенко. Нацпроект будет направлен на развитие профессионального образования, раскрытие талантов молодежи и патриотическое воспитание.

15.07.2024 - 17:45

Здоровое лето в «Радуге»

Сотрудники Кабардино-Балкарской противопожарно-спасательной службы в санатории «Радуга» Министерства труда и социальной защиты КБР провели межведомственную профилактическую акцию «Безопасное и здоровое лето-2024».

15.07.2024 - 17:40

Вовремя вызвать профессионалов

Как выглядит мина «лепесток», что делать, если на улице человеку стало плохо, а также как вести себя в случае террористической угрозы или пожара, узнали сегодня жители республики: в Штабе общественной поддержки в Нальчике по инициативе депутата Государственной Думы РФ Виктории Родиной состоялась «Ярмарка безопасности».