Вижу цель, не вижу препятствий

В мире всё больше людей стремятся вести здоровый образ жизни. И в нашей республике много молодых людей увлекается различными видами спорта, демонстрируя успехи. 
Пятнадцатилетний Мурат Кажаров из селения Анзорей открыл для себя стремительно набирающий массовость уличный воркаут. В течение года он показал высокие результаты. 
Мурат говорит, что в семье был не только самым младшим, но и очень вялым, худым и низкорослым.
– Меня дразнили в детском саду, это продолжилось и в школе. Я потихоньку начал осознавать, что с этим нужно что-то делать. Не могу же я всю жизнь подстраиваться или, что ещё хуже, подчиняться тем, кто сильнее. Пробовал многое, упорно работал, и понемногу пошли результаты. В секции занимался боксом, самостоятельно – гимнастикой. Стал сильным не только физически, но и морально, – говорит Мурат.
Возможности посещать регулярно спортивные секции у юноши не было: родители работали, а ему сложно было самостоятельно добираться в спортзал на другой конец села. Как-то в интернете увидел видео воркаутеров, которые исполняли интересные и сложные элементы на турнике. Никакого специального снаряжения не нужно, а турник есть. Мурат попытался повторить увиденное. Много падал, получал травмы, но когда что-то стало получаться, его счастью не было предела.


Workout в переводе с английского означает «тренировка». Тренировки на свежем воздухе, состоящие из работы с собственным весом и строящиеся вокруг двух основных упражнений – подтягивания и отжимания. Мурат пробовал все элементы делать сам, опираясь на видео из ю-туба, – во дворе, без матов на земле.
– Без подстраховки это большой риск, – говорит он. – Научиться легко и быстро этому практически невозможно, но за год я смог освоить множество упражнений. Самое любимое – «лач гейнер» на 180 градусов в зацеп». Задача в том, чтобы на средней раскачке на переднем махе отпустить турник и закрутить заднее сальто, в процессе сделать винтовое движение на 180 градусов и, повернувшись в сторону перекладины, схватиться за неё. Очень красивым снаружи и сложным внутри является элемент «перелёт углом», пришедший в воркаут из спортивной гимнастики. Для него необходимо взять большую раскачку, после чего на заднем махе подкинуть себя силой рук и инерции и, отпустив руки, перелететь турник и схватить перекладину с другой стороны. Один из ярких элементов, которые смог освоить, – «походка бога», когда, держась за снаряд и находясь в горизонтальном положении, переставляешь ноги. Казалось бы, всё достаточно просто, но на деле нужна хорошая физическая подготовка и терпение. Я не считаю себя крутым воркаутером, но, хоть и медленными шажками, уверенно иду к цели.
Без близких людей, разделяющих твои интересы, поддерживающих твои начинания, очень сложно – да практически невозможно достигнуть успеха. У Марата есть команда единомышленников, которым он безмерно благодарен за поддержку: родители, сёстры, друзья, с которыми, как он утверждает, ничего не страшно.
Сверстников Марат призывает стремиться к лучшему, чтобы добиться большего, не придумывать себе преграды и верить в собственные силы.
– Для реализации своих целей нужно в первую очередь поверить в себя. Наше будущее только за нами, – подчёркивает он. 
Планов у молодого человека очень много. Говорить он не любит, предпочитая показывать миру то, что уже умеет делать, нежели только собирается научиться.

 

Марианна ГУБАШИЕВА

Поделиться новостью:

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:

18.05.2024 - 15:32

Праздник молодости и юмора

16 мая в Государственном музыкальном театре прошли игры высшей лиги КВН. Ежегодный фестиваль юмора - яркое событие для молодёжи региона. В продолжение года они готовят авторский «арсенал» шуток для зрителей и жюри, чтобы завоевать статус самых весёлых и находчивых.

17.05.2024 - 12:42

Мы вместе

Международная премия #МЫВМЕСТЕ учреждена по поручению Президента России для поддержки социальных инициатив, нацеленных на помощь людям и улучшение качества их жизни. Это продолжение общероссийской акции взаимопомощи #МЫВМЕСТЕ и наследие всероссийского конкурса волонтёрских инициатив «Доброволец России». Премия выдаётся с 2020 года, когда добровольчество стало одним из передовых направлений в стране. Подробнее о премии, а также новых преимуществах, которые предоставляет она региональной молодежи, расскажет нам директор АНО «Ресурсный центр развития добровольчества КБР» Салима Балаева.

16.05.2024 - 14:11

Молодёжь и дети

Так называется новый национальный проект, который призван стать объединяющей платформой для большого количества проектов и программ, реализуемых в последние годы в сфере работы с молодёжью. Также нацпроект позволит встроить в единую систему управления достаточно успешные кейсы в сфере реализации молодёжной политики.

16.05.2024 - 14:02

Основы бизнеса для молодых

В Майском районе стартовал муниципальный этап обучения стартап-школы «Бизнес 07». В программу входят лекции ведущих специалистов по бизнесу, практические занятия, мастер-классы и многое другое. Продлится интенсив-программа три дня.

13.05.2024 - 14:10

Юные патриоты пели о Победе

«Дети о Великой Победе» – так назывался концерт, организованный Кабардино-Балкарской республиканской общественной организацией «Патриот» на площадке штаба общественной поддержки партии «Единая Россия».